ಮೆಲಟೋನಿನ್ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪೂರಕಗಳು

ಮೆಲಟೋನಿನ್ ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು (ಡೋಸೇಜ್ 0.1 ~ 0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ), ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಲಘು ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ದೀರ್ಘಗೊಳಿಸುವುದು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತ, ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏಳುವ ಮಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.ಇದು ಬಲವಾದ ಸಮಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೆಲಟೋನಿನ್‌ನ ದೊಡ್ಡ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಇದು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಬಲ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಸ್ಕ್ಯಾವೆಂಜರ್ ಆಗಿದೆ.ಮೆಲಟೋನಿನ್ನ ಮೂಲ ಕಾರ್ಯವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ತಡೆಯುವುದು.ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.ಎಂಟಿ ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್‌ನ ಕಮಾಂಡರ್-ಇನ್-ಚೀಫ್ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

MT ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಕಾರಣ, ಪರಮಾಣು DNA ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.ಡಿಎನ್ಎ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಲ್ ಇದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ, ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕಿಣ್ವದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವು ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, 2-3 ಗಂಟೆಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವು ನೇರವಾಗಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ.ವಯಸ್ಸಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರದ ಲಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ದೇಹದಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಸರಾಸರಿ 10 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. -15% ಪ್ರತಿ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸರಣಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಟ್ರೊದಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಪೂರಕವು ಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಇಡೀ ದೇಹದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ನಡುವಿನ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ.ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು (ಸುಮಾರು 1.5-3 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೆಲಟೋನಿನ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆಳಗಿನ ನಂತರ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಎದ್ದ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ದಣಿದಿರುವುದು, ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಏಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಿ

ವಯಸ್ಸಾದವರ ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಲ್ನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೆಲ್ ಕೊರತೆಯು ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ದೇಹದ "ವಯಸ್ಸಾದ ಗಡಿಯಾರ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.ನಾವು ದೇಹದಿಂದ ಮೆಲ್ ಅನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು.1985 ರ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 19 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಇಲಿಗಳನ್ನು (ಮಾನವರಲ್ಲಿ 65 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು) ಬಳಸಿದರು.ಗುಂಪಿನ A ಮತ್ತು ಗುಂಪು B ಯ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ A ಗುಂಪಿನ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಮೆಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು B ಗುಂಪಿನ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ.ಕ್ರಮೇಣ, ಅದ್ಭುತ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು B ಯಲ್ಲಿನ ಇಲಿಗಳು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವು: ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು, ಬೋಳು ತೇಪೆಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆವರಿಸಿದವು, ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ.ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಈ ಗುಂಪಿನ ಇಲಿಗಳು ವಯಸ್ಸಾದವು ಮತ್ತು ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದವು.ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಮೆಲ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ A ಗುಂಪಿನ ಇಲಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.ಇಡೀ ದೇಹವು ದಟ್ಟವಾದ ದಟ್ಟವಾದ ಕೂದಲು, ಕಾಂತಿಯುಕ್ತ, ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಇಲ್ಲ.ಅವರ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಗುಂಪು B ಯಲ್ಲಿನ ಇಲಿಗಳು ಗರಿಷ್ಠ 24 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವು (ಮಾನವರಲ್ಲಿ 75 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ);ಎ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಇಲಿಗಳ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ 30 ತಿಂಗಳುಗಳು (ಮಾನವ ಜೀವನದ 100 ವರ್ಷಗಳು).

ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಕ ಪರಿಣಾಮ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮೆಲಟೋನಿನ್, ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ನ್ಯೂರೋಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಮತ್ತು ಪರೋಕ್ಷ ಶಾರೀರಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. .ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆಲಟೋನಿನ್ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ನರವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ನಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ

ನ್ಯೂರೋಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನ್ಯೂರೋಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.ನ್ಯೂರೋಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸಂಕೇತಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.ಇತ್ತೀಚಿನ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಮೆಲಟೋನಿನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವು ವ್ಯಾಪಕ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆದಿದೆ.ದೇಶ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಅಂಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಲ್ಲದೆ, ಹ್ಯೂಮರಲ್ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ವಿನಾಯಿತಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸೈಟೊಕಿನ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯೂಮರಲ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ಸೈಟೋಕಿನ್‌ಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಮೆಲ್ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬೆಳಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.ಅದರ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೂಲಕ, ಇದು ಪರಿಸರದ ಬೆಳಕಿನ ಚಕ್ರದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರವಾನಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೀರಮ್ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವು ದಿನದ ಅನುಗುಣವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಅನುಗುಣವಾದ ಋತುವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.ಜೀವಿಗಳ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಲಯಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯ ಆವರ್ತಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆ, ರೆನಿನ್ ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್ ಅಲ್ಡೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಪಿಡೆಮಿಯೊಲಾಜಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಭವವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಯ-ಅವಲಂಬನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭ.ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಕೊಲಮೈನ್ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು.ಮೆಲ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ಮೆಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಲ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ;ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ-ರಿಪರ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆಲ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.